Неправильная осанка во время учебы и работы за компьютером может иметь множество негативных последствий. К ним относятся боли в спине, головные боли и боли в конечностях, нарушения кровообращения, дефекты осанки. Хотя больше всего внимания обычно уделяется креслу, не стоит забывать и о письменном столе. Выберите тот, который позволяет вам часто менять положение.
По крайней мере, уже несколько лет средний поляк проводит большую часть дня в сидячем положении. Сидя, мы работаем и учимся, а также едим пищу и даже отдыхаем - даже во время чтения или вечернего просмотра.Изменения, вызванные пандемией коронавируса, только усилили эту опасную тенденцию. Однако помните, что длительное сидение, особенно в неправильной позе, может очень негативно сказаться на вашем здоровье, особенно на состоянии позвоночника.
Домашний офис
Во избежание заболеваний, являющихся следствием малоподвижного образа жизни, помимо физической активности стоит позаботиться о соответствующем оборудовании рабочего уголка, а в случае с детьми и подростками – учебного. В дополнение к креслу или стулу, гарантирующему стабильную поддержку позвоночника, обеспечивающему плавную регулировку и адаптацию к специфике тела пользователя, также необходим соответствующий письменный стол. Высота столешницы, а также возможность свободно расставить ноги напрямую отражаются на том, какое положение вы принимаете - как устроены ваш таз, позвоночник, плечевой пояс и руки.
– Согласно исследованиям, столешница должна быть на такой высоте, чтобы угол между рукой и предплечьем сидящего человека составлял ок.90 градусов. Стандартно он размещается на уровне примерно 72-75 см. Только вот у высоких людей это значение может быть 80 и даже 85 см, а у дошкольников и школьников - гораздо меньше. И тут возникает проблема. Особенно, когда за одним столом приходится работать родителям и детям разного возраста. И это не редкость во время пандемии и дистанционного обучения и работы. – объясняет Дамиан Рыбак, консультант по продуктам REJS.
Решением являются системы, позволяющие менять уровень столешницы, такие как, например, электрический стеллаж Futuro от REJS. Он позволяет регулировать высоту в диапазоне от 625 до 1275 мм. Благодаря этому вы всегда и легко сможете подогнать стол под конкретного человека - его телосложение, привычки и стиль работы. В Futuro вы можете сидеть на стандартном офисном стуле, а также на мяче или специальном сиденье, которое обеспечивает правильную осанку.Вы также можете постоять за это. С Futuro частая смена положения, рекомендованная ортопедами, не проблема, а регулировка мебели (даже до положения стоя) займет буквально мгновение.
Но это еще не все. В случае детских комнат регулируемая электрическая стойка для стола позволяет мебели расти вместе с ребенком или детьми. Это также идеальное решение, если малыши разного возраста живут в одной комнате или учебном уголке. В зависимости от того, какой ребенок учится в данный момент, столешницу можно поднять или опустить, чтобы было легче принять правильное положение. Безопасность регулировки обеспечивает специальная система, которая останавливает движение столешницы при встрече с препятствием, например, ручкой. Вы можете опустить или поднять верхнюю часть с помощью простой в использовании панели управления - просто нажмите соответствующую кнопку, и все готово. Точная высота столешницы будет отображаться на панели.
И на работе
Каркас стола Futuro будет хорошо работать не только дома, но и в офисе - особенно там, где много людей работают регулярно, меняясь в определенные часы или дни.Система может запомнить четыре позиции, которые лучше всего подходят каждому сотруднику.
– Это очень полезная и удобная опция в современных офисах и переговорных комнатах. Работнику не нужно тратить время на регулировку высоты. Все, что вам нужно сделать, это выбрать соответствующий номер, и рамка автоматически настроит рабочее место в соответствии со своими предпочтениями и текущими потребностями. – добавляет Дамиан Рыбак.
Рамка Futuro от REJS доступна в трех цветах: белом, серебристом и черном. Благодаря регулируемой ширине (в диапазоне от 1075 до 1800 мм) можно установить столешницу с максимальными размерами 1000х2000 мм.
